‘Jouw gevoelens zijn niet het probleem, wel je weerstand ertegen’.
Haptotherapie
Haptotherapie gaat over de balans tussen voelen, denken en doen.
Deze balans kan verstoord raken met als gevolg dat:
- je je angstig en somber gaat voelen;
- je gaat piekeren en twijfelen;
- je niet in beweging durft of kunt komen.
Haptotherapie is als een ontdekkingsreis; in plaats van te praten over, ga je ervaren en ontdekken hoe jij reageert en handelt in verschillende situaties. We gaan op zoek naar de signalen die jouw lichaam je dan geeft. Wat voor gedachten en gevoelens heb je dan? Helpen die je of juist helemaal niet?!
Wanneer je die signalen weer leert ‘verstaan’ kun je vertrouwen op je eigen gevoel waardoor je je ook meer kunt ontspannen.
Samengevat gaat het over:
- het contact met jezelf en met de ander;
- inzicht: wat doe ik? en hòe doe ik dat?
- ontdekken van je kwaliteiten, maar ook je valkuilen (her)kennen.
Je kunt zonder verwijzing met haptotherapie beginnen, aan de hand van een hulpvraag, probleem of (fysieke) klacht.
‘De belangrijkste afspraak is de afspraak met jezelf’.
Voor wie?
Haptotherapie is heel geschikt wanneer je:
- teveel in je hoofd zit, piekert, je zorgen maakt;
- moeite hebt om je grenzen te voelen of aan te geven;
- moeite hebt met intimiteit, nabijheid of met je eigen lichaam;
- een traumatische ervaring moet verwerken;
- weinig zelfvertrouwen of een negatief zelfbeeld hebt;
- je vaak angstig of somber voelt over allerlei situaties;
- overbelast bent of last hebt van stress/spanning;
- lichamelijke klachten hebt, zoals bijvoorbeeld: ademhalingsproblemen, verkrampte spieren, hoofdpijn, maagklachten, hyperventilatie, nervositeit, slaapstoornissen of angsten.
‘Als je iemand uit zijn evenwicht brengt, leert hij bewegen’.
Werkwijze
De eerste afspraak is een intake, bedoeld om je hulpvraag te bespreken en kennis te maken. Ook kun je gelijk iets ervaren van haptotherapie.
Vervolgens zien we elkaar wekelijks of in overleg.
De duur van een traject varieert, afhankelijk van de complexiteit van je vraag. Tussendoor evalueren we of we nog op de goede weg zijn.
Een sessie kost 80 euro en duurt ca. 1 uur. De meeste verzekeraars vergoeden (een deel van) de behandelingen, check hiervoor je eigen polis of kijk op de website van de NFG.
Mijn privacyverklaring vindt u hier.
‘Wie ervoor kiest er veel voor anderen te zijn, is er vaak te weinig voor zichzelf’.
Wie ben ik?
Mijn naam is Lous van der Stempel. Ik ben opgeleid als docent tekenen en handvaardigheid. Vervolgens heb ik een aantal jaren als activiteitenbegeleider in de hulpverlening gewerkt; onder andere op de kinderafdeling van Astmacentrum Heideheuvel en in een Multiprobleem-gezinskliniek bij Altrecht.
In 2011 ben ik afgestudeerd aan de Vakopleiding Haptonomie Synergos,
en gestart met m’n eigen praktijk.
Momenteel bekwaam ik mij in het Systemisch werken met (familie) opstellingen. En leer ik meer energetisch te werken (healing).
Ik ben getrouwd en moeder van 2 zoons. In m’n vrije tijd ben ik graag bezig met muziek, keramiek, yoga & bewustzijnsontwikkeling.
‘Ik wil mezelf niet veranderen, ik wil meer mezelf zijn’.
Reacties
‘Stress: het gevoel dat je krijgt wanneer je hart “nee” zegt en je mond “ja, heel graag”’.
Contact
Lous van der Stempel | Haptotherapeut – Trainer
Lid van de NFG (beroepsvereniging Nederlandse Federatie Gezondheidszorg) Vakgroep VPMW. Tevens aangesloten bij de Koepel NAP (Koepel voor de Complementaire Zorg)
Rijksstraatweg 53
4103 NJ Culemborg
telefoon 06-465 232 66
NFG 6402097009
AGB code 90-043710
Koepel NAP 240708
Copyright website Lous van der Stempel. Citaten afkomstig uit het ‘Eigen Wijsheden Spel’ uitgave www.kwaliteitenspel.nl